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プレート・EZバーセット

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商品説明

年末にトレーニング道具を整理したため使わなくなった分を出品いたします。HelixMirror（ヘリックスミラー） 40kg 1個ライシン。基本的には全てセットでお引き取りいただける方を優先する予定ですが、バラ売りも可能ですのでお気軽にコメントください。SBD パワーリフティングベルト13mm/Mサイズ。内容は下記の通りです。REP Fitness(レップフィットネス)ウェイトプレートツリーWS-3000。EZバー 1本プレート(ファイティングロード製とストロンガー製) 5kg 4枚 (ラバーなし 4枚) 2.5kg 10枚 (ラバーなし 6枚・ラバーあり 4枚) 1.25kg 4枚 (ラバーあり 4枚)カラー(留め具) 1set傷や汚れといった使用感はありますのでご了承いただける方のみご購入ください。パワーラックハーフラック12段階調節可能自宅家庭用筋トレ。状態は写真でご確認ください。【ひさ】iROTEC ベンチプレス　100kg。コメントいただければ、状態の詳細な写真追加いたします。【新品・未使用】MTG 体幹トレーニングギアタイカンストリームアドバンス。新年からの生活習慣改善にいかがでしょうか！質問などお気軽にコメントください！※引取に来ていただける方でよろしくお願いいたします。【美品】Nike ロマレス4 　28.0cm。場所次第では、追加料金をいただいて車で配送可能です！ご相談ください！筋トレ、筋肉、ワークアウト

レビュー

商品の評価：

4.5点(2574件)

2026-03-13

ハシミコフ1990: どこかの軍隊方式もよかったですが、これもなかなかキツイです。吹き替えはしてくれているのですが、DVDを観ながらやるのは難しいです。目を離すとついていけません。カウントをとったりとらなっかたり、違う運動をするタイミングがつかみづらいので、最初は動きを覚えてからの方がいいですね。

2026-01-29

anemone1119: 一日15分でオッケーなのにあちこちスッキリしてきました。1ヵ月続けてます。同時に腰痛と肩こりが治ってきました。チョン・ダヨンさんが出してる他の本とWii版も欲しくなってきました。これをやって痩せる痩せないではなくどんなダイエットでも本人のヤル気次第です。

2026-03-11

ミルクリティー: DVDよりも、断然わかりやすいです。図がわかりやすくて良いです。

2026-01-15

koukoukou6802: これを購入する１ヶ月半前にダイエットを目的に「カー○ィーダンス」をほぼ毎日３０分行っていました。最初はほとんど体重体脂肪の数値の変化なしでしたが、１ヶ月を過ぎた頃に１キロストンと体重が減りました。その頃ダイエットの口コミにトレーシーメソッドがきついけれど効果大とあり、試してみたくなり購入してみました。カー○ィーダンスも１ヶ月続けられたので、トレーシーメソッドもなんとかなるだろうぐらいの感覚でやりはじめたら、筋肉のトレーニングの質の違いに最初は足のトレーニングのたった１０分ですら、「ひぃ〜、死にそ〜〜（おおげさ）」って声が思わず出てしまうくらい私には筋肉がきついエクササイズでした。腕のエクササイズにいたっては、小学校のときにバケツを持って廊下に立たされたことを彷彿とさせるような（今では体罰ですなぁ）ずっと腕を揚げ続けてることの苦痛にこのトレーニングはとても続けられん！やめちゃおうと正直思いました。しかし、２回、３回と回数を重ねていくうちに、筋肉が慣れていくのか４７歳の私ですが続けてトレーニングしていけるようになってきました。トレーシーをはじめて１ヶ月たちましたが、６０分全部通しは時間が無いのと体力的に難しいので足、腕、腹筋を組み合わせて３０分くらいですが、なるべく毎日続けています。特にイスを使った足のトレーニングをやると、足とともに背中の筋肉も使っている感じが大きく、背中にじんわり汗があふれます。身長155センチ、体重53.5キロ体脂肪率30%だったのが、カー○ィー１ヶ月半、トレーシー１ヶ月続けた現在、体重49.5キロ体脂肪率25%と自分では結構満足が出来る数値の変化をしました。数値だけでなく、トレーシーのトレーニングでは腕のひきしまり感や腹筋背筋を鍛えられるせいか、自分の中で姿勢が良くなった気がします。まだまだお腹もへこませたいし、足もほっそりとしたいし、リバウンドもコワいので地道に続けていきたいです。決してラクなエクササイズではないですが、やればやった分確実に身体に成果が現れるのがトレーシーメソッドではないでしょうか。

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